Het hoofdpijndossier

Hoofdpijn, het is een kwaal waar ik al langere tijd last van heb. Eerder schreef ik er al eens over op mijn blog. Ik vertelde toen dat het er is, maar dat ik mij er zo min mogelijk door laat beperken. De laatste tijd is de hoofdpijn echter zo heftig en frequent aanwezig, dat het steeds lastiger wordt om het los te laten. Het begint mijn leven nu wel echt behoorlijk te beïnvloeden. Eigenlijk kan het zo gewoonweg niet verder.

Hoe het nu precies komt dat ik de laatste weken nog veel meer last heb van hoofdpijn en migraine kan ik eigenlijk niet zo goed duiden. Wel weet ik dat er een aantal dingen mee spelen.

Zo word ik eigenlijk elke ochtend wakker met mijn nek en schouders helemaal verkrampt en pijnlijk, waardoor mijn hoofd ook zeer doet. Ik dacht dat het aan mijn hoofdkussen lag die inmiddels al wat jaren oud was. Op zoek naar een nieuw kussen dus, een lange zoektocht, maar uiteindelijk een (veel te duur) kussen gevonden wat fijn lag. Echter ben ik er een aantal weken later niet erg tevreden meer over. De ene nacht ligt hij fijn, de andere nacht pak ik mijn oude kussen er maar weer bij omdat ik op de nieuwe niet meer kan liggen.

Daarnaast lijkt het of ik wat minder kan hebben op dit moment. Ik hoef het maar iets de druk te hebben en de migraine hakt erin. De medicatie die ik voor mijn migraine heb (sumatriptan) werkte hier altijd goed tegen, maar de laatste tijd doet het helaas niet meer zijn werk. De aanvallen duren hierdoor langer en zijn heftiger.

Op mijn werk zien mijn collega’s aan me dat ik elke dag vecht tegen die hoofdpijn. Op deze manier probeer ik mijn werkdag door te komen om vervolgens ’s avonds en op mijn vrije dagen helemaal in te storten. Overigens ben ik op het werk ook al ingestort en kon ik alleen nog maar overgeven, overgeven en nog meer overgeven.

Om eerlijk te zijn trek ik het gewoon niet meer en ga ik dit niet lang meer volhouden. Echter weet ik ook niet goed waar ik nou een oplossing kan vinden.

De komende week ben ik vrij en kan ik rustig gaan nadenken over hoe nu verder (er alleen over klagen zal immers zeker niets oplossen). Ga ik naar de huisarts om te bespreken of andere medicatie nodig is? Ga ik toch eens iets als CBD olie proberen wat mogelijk ook een positief effect heeft op mijn andere klachten? Ga ik naar de fysio om mijn nek en schouders los te laten maken en mogelijk wat oefeningen of technieken te leren voor wat minder spanning in dit gebied (overigens heeft dit in het verleden niet geholpen)? Laat ik me verwijzen naar een hoofdpijnpoli in de hoop dat ze daar wat verlichting kunnen brengen? Ga ik op zoek naar weer een ander kussen (dat moet sowieso wel denk ik).

Ik weet het nog niet zo goed en tips zijn dus zeer welkom. Pfff, wat een hoofdpijndossier!

Advertenties

28 gedachtes over “Het hoofdpijndossier

  1. Zo wat herken ik me in je verhaal zeg! Ik heb de laatste paar weken bijna dagelijks hoofdpijn. Bij mij komt het door een verhoging van spanning die in mijn bovenrug en nek gaat zitten. Het is begonnen doordat ik een nacht verkeerd heb gelezen. Ik kon me de dag erna niet omdraaien zonder pijn. Dat is vier weken geleden en ik ben nu drie keer bij de manuele therapeut geweest die mijn onderrug en nek heeft gekraakt. Eigenlijk wil hij niet nog vaker, dat is niet goed, maar die verstijven blijft door de verhoging in spanning. Met migraine heb ik geen ervaring, maar hoe jij verhaal mij voorkomt is het volgende (corrigeer me als ik het fout heb): je lichaam geeft vaak aan wat je niet aanneemt van je geest. Misschien heb je het te druk, maak je je ergens zorgen om, voel je spanning of stress; misschien zelfs zonder dat je het weet of zelf weet waar het vandaan komt. Dat kan. Maar je lichaam heeft het door en zegt dat je het even rustiger aan moet doen. En dan bedoel ik niet een week, al zou dat een goed begin zijn. Maar over het algemeen een stapje terug, niet stilzitten maar een stapje langzamer. Dit kan voorkomen dat je hoofdpijn overslaat in migraine en dat je zodra je thuiskomt instort.
    Mocht het nu niet met zoiets te maken hebben dan zou ik naar de huisarts gaan en vragen om advies qua medicijnen. En als het je lichamelijk eventjes kan verlichten zou ik inderdaad fysiotherapie, puur masseren en losmaken, aan willen bevelen. Dit zou ook gewoon een ontspanningsmassage bij een masseur/masseuse kunnen zijn, als diegene jouw klachten maar meeneemt.

    Maar hé, wie ben ik! Ik zeg dit uit mijn ervaring en ken je niet goed genoeg om te bepalen hoe dit voor jou is. Dus ik hoop dat je er wat aan hebt, je hoofd/hart zegt vaak zelf al wat er is of wat de oplossing kan zijn, probeer daar naar te luisteren hoe moeilijk het soms ook is. In ieder geval veel succes!

  2. Persoonlijk denk ik dat ik zou vragen aan je huisarts om je te laten doorverwijzen naar de hoofdpijnpoli, en daarnaast kan je proberen of andere medicatie iets veranderd en of de fysio iets kan doen. Dus eigenlijk gewoon alle wegen tegelijk gaan bewandelen.
    Heel veel sterkte.

  3. Geen tips. Alles wat je noemt klinkt als een goede stap. Nu nog iemand vinden die alle acties tot een succes kan coordineren. Sterkte met het slechten van dit hoofdpijndossier. ❤

  4. Naar de huisarts gaan zou ik zeggen. Misschien kan hij je doorverwijzen. Kan ook wel eens helemaal geen migraine zijn toch. Je wilt dat toch zeker weten.. En CBD olie proberen, waarom niet. Ik hoor alleen maar goede berichten ervan en als je heel voorzichtig begint kan het echt geen kwaad! Succes meisje! Liefs XXX

  5. Stress en hormonen (vooral de pil) lagen bij mij aan de basis van migraine. Mijn mama heeft ook vaak hoofdpijn en bij haar komt het voort uit een beginnende nekhernia… Het kan dus echt vanalles zijn. Ik nam Apranax als niets anders hielp tegen migraine, het kan misschien een hulp zijn op korte termijn. Op lange termijn zou ik toch hulp zoeken. Succes! Hoofdpijn en zeker migraine, dat is zo overheersend, geen wonder dat je doodop bent.

  6. Zelf heb ik er geen ervaring mee, toch niet in die mate. Op een vroegere werkplek had ik enkele collega’s met hevige migraine aanvallen. Bij hen hielpen cafeïne tabletten. Een vriendin was dan weer geholpen met het drinken van cola. Raar, want vaak wordt gezegd dat cafeïne te mijden is. Bij deze personen was het net het omgekeerde… Al zou ik persoonlijk toch vooral het advies van een arts of mogelijk een neuroloog hierin volgen. Vooral als het zoals nu bij jou zo jouw leven overheerst. En pijn – van welke vorm dan ook – kan bijzonder afmattend zijn. Verzorg je maar, ik hoop dat er snel een oplossing kan worden gevonden voor jou.

  7. Echt heel naar voor je. Ik zou in ieder geval eerst naar je huisarts gaan en met hem/haar overleggen wat de mogelijkheden nog zijn. Zelf heb ik goede ervaringen met chiropractie, ook voor hoofdpijn, die zijn toch beter onderlegd dan een gewone fysiotherapeut. Heel veel sterkte.

  8. Pingback: Chronisch ziek maar niet arbeidsongeschikt |

  9. Pingback: Zo simpel is dan geluk #46 | Zon |

  10. Pingback: Het hoofdpijndossier | Hoop |

Helemaal leuk als je een reactie achterlaat!

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.