Het hoofdpijndossier

Hoofdpijn, het is een kwaal waar ik al langere tijd last van heb. Eerder schreef ik er al eens over op mijn blog. Ik vertelde toen dat het er is, maar dat ik mij er zo min mogelijk door laat beperken. De laatste tijd is de hoofdpijn echter zo heftig en frequent aanwezig, dat het steeds lastiger wordt om het los te laten. Het begint mijn leven nu wel echt behoorlijk te beïnvloeden. Eigenlijk kan het zo gewoonweg niet verder.

Hoe het nu precies komt dat ik de laatste weken nog veel meer last heb van hoofdpijn en migraine kan ik eigenlijk niet zo goed duiden. Wel weet ik dat er een aantal dingen mee spelen.

Zo word ik eigenlijk elke ochtend wakker met mijn nek en schouders helemaal verkrampt en pijnlijk, waardoor mijn hoofd ook zeer doet. Ik dacht dat het aan mijn hoofdkussen lag die inmiddels al wat jaren oud was. Op zoek naar een nieuw kussen dus, een lange zoektocht, maar uiteindelijk een (veel te duur) kussen gevonden wat fijn lag. Echter ben ik er een aantal weken later niet erg tevreden meer over. De ene nacht ligt hij fijn, de andere nacht pak ik mijn oude kussen er maar weer bij omdat ik op de nieuwe niet meer kan liggen.

Daarnaast lijkt het of ik wat minder kan hebben op dit moment. Ik hoef het maar iets de druk te hebben en de migraine hakt erin. De medicatie die ik voor mijn migraine heb (sumatriptan) werkte hier altijd goed tegen, maar de laatste tijd doet het helaas niet meer zijn werk. De aanvallen duren hierdoor langer en zijn heftiger.

Op mijn werk zien mijn collega’s aan me dat ik elke dag vecht tegen die hoofdpijn. Op deze manier probeer ik mijn werkdag door te komen om vervolgens ’s avonds en op mijn vrije dagen helemaal in te storten. Overigens ben ik op het werk ook al ingestort en kon ik alleen nog maar overgeven, overgeven en nog meer overgeven.

Om eerlijk te zijn trek ik het gewoon niet meer en ga ik dit niet lang meer volhouden. Echter weet ik ook niet goed waar ik nou een oplossing kan vinden.

De komende week ben ik vrij en kan ik rustig gaan nadenken over hoe nu verder (er alleen over klagen zal immers zeker niets oplossen). Ga ik naar de huisarts om te bespreken of andere medicatie nodig is? Ga ik toch eens iets als CBD olie proberen wat mogelijk ook een positief effect heeft op mijn andere klachten? Ga ik naar de fysio om mijn nek en schouders los te laten maken en mogelijk wat oefeningen of technieken te leren voor wat minder spanning in dit gebied (overigens heeft dit in het verleden niet geholpen)? Laat ik me verwijzen naar een hoofdpijnpoli in de hoop dat ze daar wat verlichting kunnen brengen? Ga ik op zoek naar weer een ander kussen (dat moet sowieso wel denk ik).

Ik weet het nog niet zo goed en tips zijn dus zeer welkom. Pfff, wat een hoofdpijndossier!

Advertenties

Stoppen met bloggen?

vakantieHet is een beslissing waar ik serieus over na aan het denken ben. Is het niet verstandiger om te stoppen met bloggen? Zelf heb ik genoeg inspiratie voor blogs en ook al heel wat ideeën staan op papier. Het is dus zeker niet zo dat ik om deze reden zou stoppen met bloggen. Daarbij vind ik het ook nog steeds heerlijk om rond te snuffelen op andere blogs. Lekker lezen, reageren en leuke interactie, het maakt me blij! Echter wordt mijn duim steeds minder blij en moet ik dus misschien niet kiezen met mijn gevoel maar met mijn verstand. Lees verder

Chronisch ziek, schaam je!

chronisch ziekIn mijn dagelijks leven heb ik het eigenlijk nooit over mijn chronische ziekte. Voor een groot deel komt dit omdat ik mijn beperkingen inmiddels geaccepteerd heb. Daarbij heb ik er ook nauwelijks behoefte aan om erover te praten. Wanneer ik wel even mijn ei kwijt wil schrijf ik het vaak van mij af. Hier op mijn blog of in het kort op twitter. Dat is voor mij dan genoeg, ik kan het dan loslaten. Toch is er soms ook wel een bepaald gevoel in mij waardoor ik het niet altijd fijn vind om over mijn ziek zijn te praten. Tot voor kort kon ik mijn vinger hier niet helemaal op leggen. Lees verder

Mijn hoofd en ik

Mijn hoofd en ik”  is een van de meest recente boeken die ik heb gelezen. Het boek is geschreven door Noortje Russel een dame die aan migraine lijdt. Eigenlijk kwam ik dit boek puur per toeval tegen in de winkel en gezien mijn eigen ervaringen met hoofdpijn en migraine besloot ik het te kopen en lezen. Het is een positief boek waarin de verhalen van verschillende migrainepatiënten aan bod komen. Daarnaast komen er ook professionals aan het woord. In het boek wordt informatie afgewisseld met persoonlijke verhalen, waardoor het erg fijn leest en bovendien erg interessant is.

Lees verder