Genieten in de sauna

saunaEen dagje naar de sauna, dat had ik eigenlijk nog nooit gedaan. Op vakantie in Turkije ben ik wel eens naar de hamam geweest, waar dan ook een sauna bij zat, maar verder was de sauna mij onbekend. Hoewel ik van warmte houd, word ik ook altijd wel snel benauwd bij warmte en wist ik dus niet goed of de sauna wel iets voor mij zou zijn. Toch hoor ik om mij heen alleen maar positieve verhalen. Dat ik mijn nieuwe schoenen kocht kreeg ik daar toevallig twee entreekaarten voor de sauna bij, een goede reden om het toch eens te gaan proberen en daar heb ik zeker geen spijt van.

Al snel had ik ook iemand gevonden die met mij mee wilde, onder een voorwaarde, dat we op badkledingdag zouden gaan. Dat vond ik prima en ergens ook wel lekker veilig. Velen vinden het niet prettig om in badkleding naar de sauna te gaan, maar ik heb het geen moment als vervelend ervaren.

Rondje sauna

Uiteindelijk kozen we voor een saunacomplex in Schiedam. Gezien mijn zorgen rondom de benauwdheid leek het me goed om eerst even in te lezen. Al snel ontdekte ik het ‘rondje sauna’. Eerst ga je onder de warme douche en droog je je weer af. Vervolgens begin je met het opwarmen van je lichaam door middel van een voetenbad. Dan ben je helemaal klaar voor de sauna zelf, waarbij het verstandig is om de eerste keer niet meteen de sauna met de hoogste temperatuur te kiezen. Je geniet zo lang je het volhoudt van de warmte, maar niet langer dan tien minuten à een kwartier. Vervolgens is het tijd om je lichaam af te laten koelen door middel van een koude douche, dompelbad of de frisse buitenlucht.

Eerlijk gezegd heb ik dit rondje maar een keer volledig toegepast. Het opwarmende voetenbad was ik al snel vergeten. Verschillende sauna’s bevonden zich overigens buiten (waar het een graad of 8 was) dus dan had zo’n voetenbad (binnen) ook niet heel veel zin. We hadden overigens een heerlijk zonnetje die dag, dus het was prachtig weer om in de tuin rond te lopen om af te koelen.

Genieten van de warmte

In die tuin had je ook verschillende warme baden die er heerlijk uit zagen. We konden dan ook niet wachten om daar lekker in onder te dompelen. Heerlijk lagen we in het warme water en bedachten ons ineens, help, we moeten er ook nog uit. En dat was koud, heel erg koud, brrr.

In Schiedam had je heel veel verschillende soorten sauna’s. De infrarood sauna was heel erg fijn voor mijn spieren omdat de warmte dieper in je spieren dringt dan in een gewone sauna. De filmsauna was geniaal, niet zo warm en op het moment dat wij daar waren werd er een show van Najib Amhali vertoond. We hebben ons rot gelachen. Gelukkig was het niet druk en hadden de mensen die op dat moment bij ons zaten ook ontzettend veel lol.

Het was echt een heel geslaagde dag. Ik had nooit verwacht dat ik de sauna zo fijn zou vinden. Ik werd niet benauwd, tenminste, ik was verkouden, dus heel veel adem had ik niet, maar ik kreeg geen last van de bekende benauwdheid. De warmte van de sauna’s was echt heerlijk. Zo fijn om je lichaam te kunnen ontspannen. Het heeft mijn lichaam echt heel erg goed gedaan. Een aantal dagen erna heb ik minder klachten gehad dan ik gewend ben. Tussen de saunabezoeken door hebben we ook nog de bubbelbaden en kruidenbaden uitgeprobeerd en heerlijk geluncht. Het was gewoon echt een heerlijk dagje genieten. Voor herhaling vatbaar!

Advertenties

Genieten van The Bodyguard

The BodyguardThe Bodyguard is een musical die een hele tijd op mijn wishlist heeft gestaan. Eigenlijk al vanaf het moment dat ik hoorde dat hij zou gaan draaien in Nederland. The Bodyguard is oorspronkelijk een film waarin het verhaal van popster Rachel Marron wordt verteld. Rachel wordt bedreigd door een stalker en daarom wordt er een bodyguard voor haar aangesteld. In het begin wil ze niks van deze bodyguard weten, maar al snel gaat ze de noodzaak in zien en beginnen er bovendien gevoelens te sluimeren. Lees verder

High tea bij de Yoghurt Barn

theeDe high tea, ik word er echt ontzettend blij van. Gezellig tijd doorbrengen met vrienden of familie in combinatie met heel erg veel thee en lekkere hapjes. Ik kan er geen genoeg van krijgen. Laatst vroeg iemand op mijn persoonlijke twitter account dan ook terecht of ik nou alweer naar een high tea ging. Ze heeft wel een punt, ik heb er al heel wat high tea’s op zitten. Het begint haast een hobby te worden. Een niet erg gezonde hobby welteverstaan. Dit keer was er echter sprake van een andere high tea dan anders. Namelijk bij de Yoghurt Barn. Het was genieten! Lees verder

High tea, bios en spelletjes

high teaHet reizen met de trein zorgt in de spits vooral voor veel frustratie. Buiten de spits kan ik er heel erg van genieten. Verdwijnen in het boek dat op mijn schoot ligt, of met fijne muziek op genieten van het mooie uitzicht. Ik vermaak mij wel op weg naar een goede vriendin. Een weekendje samen doorbrengen, een weekendje ertussenuit. Heerlijk. De leuke dingen, grappige momenten en goede gesprekken wisselen elkaar af. Genieten is wat ik doe. Lees verder