Yoga time!

YogaInmiddels heb ik mijn eerste yogales weer achter de rug. Een aantal jaar geleden was ik al begonnen met yoga. Dit deed ik bij een kleine yogaschool waar veel persoonlijke aandacht was. Heel erg fijn. Op gegeven moment ging de lerares echter naar de andere kant van het land verhuizen en stopte vanzelfsprekend met de yogalessen. Ik ben toen op zoek gegaan naar een andere school waar ik lessen zou kunnen volgen, maar kon niets vinden wat me aansprak en wat uitkwam qua tijd. Omdat het belangrijk is om in beweging te blijven ben ik toen naar de sportschool gegaan en aan het fitnessen geslagen.

Hoewel fitness ook erg goed voor je is, bleef ik de yoga heel erg missen. Thuis zelf daarmee aan de slag werkt voor mij niet, dus dat was geen optie. Echter kwam ik een tijdje geleden iemand tegen die ik nog ken van mijn vorige yogaschool. Zij heeft zelf in de tussentijd een opleiding gedaan tot yoga docent en zou in september weer beginnen met het geven van les bij mij in de buurt. Ik werd meteen enthousiast en heb me zodra dat kon meteen ingeschreven voor haar lessen.

Afgelopen week was de eerste les weer en ik werd er helemaal blij van. Ik voelde me wel even een stijve plank, maar de docente geeft echt heel erg fijn les. Ze weet bovendien mijn verhaal (en herkent helaas ook mijn verhaal) , wat ook erg fijn is, want ik hoef haar niks uit te leggen. De les ging erg goed, ondanks de blessures die ik nu heb en de napijn viel ook erg mee. Ik merk meteen dat dit voor mijn lichaam gewoon een stuk fijner is dan het sporten op de sportschool.

Ga ik het fitnessen dan opgeven? Nee, dat zeker niet. Ik ben van plan om nu een keer in de week aan yoga te doen en een keer in de week naar de sportschool te gaan. Hopelijk is dat een goede balans voor mij en is dat vol te houden. Ik weet dat het pittig zal zijn naast mijn werk, maar het is gewoon erg belangrijk mijn lichaam zo goed mogelijk in conditie te houden. Ik kijk echt ontzettend uit naar de yogalessen die komen gaan, dus wat dat betreft moet het zeker gaan lukken. Nu alleen nog de motivatie zien te vinden om mezelf elke week naar de sportschool te blijven slepen.

Advertenties

Stilstaan in de sportschool

SportenHet is alweer in augustus geweest dat ik voor het laatst een update schreef over de sportschool. Ik vertelde toen dat ik netjes een à twee keer in de week naar de sportschool ging. Daarnaast was mijn trainingsprogramma aangepast. Enkele oefeningen werden iets pittiger gemaakt en bovendien kwam er een extra oefening bij. Ik merkte duidelijk een positief effect van het sporten, de oefeningen gingen me elke keer weer een stukje beter af. Inmiddels zijn we alweer behoorlijk wat weken verder en is het dus tijd voor een nieuwe update! Lees verder