Mindfulness en pijn

PijnOp aanraden van de reumatoloog ben ik naar een mensendieck therapeut gegaan. Naast dat zij met mijn houding en spierspanning aan de slag is gegaan doet zij ook veel met triggerpoint therapie en mindfulness. Eigenlijk is zij dus veel meer dan een mensendieck therapeut. Zij leert mij ook hoe ik mindfulness kan gebruiken om de pijnbeleving te verminderen. Aangezien ik weet dat ik volgers heb die ook chronische pijn hebben leek het mij een goed idee om mijn ervaringen te delen. Al is er maar één iemand die hier iets aan heeft, dan ben ik al helemaal blij. Lees verder

Vechten of accepteren?

IMG_20131210_133516Al een hele tijd geleden kocht ik het boek Ziekelijk Gelukkig van Janet Bouwmeester. Eerder schreef ik al een blog dat het boek mij tot denken aan zette. Halverwege het boek ben ik op gegeven moment gestopt met lezen, dus ik besloot laatst het boek opnieuw te pakken. Ik heb het nog steeds niet uit, maar ik heb er inmiddels al wel weer wat inzichten uit gehaald. Zo schreef ik laatst dat ik het zo druk druk druk had sinds ik weer aan het werk ben. Ik denk dat ik nu weet waarom dat voor mij niet goed voelt. Lees verder

Geef mij een naam

Ze is moe, heel erg moe en het lijkt wel alsof het steeds erger wordt. Bovendien voelt ze zich veelvuldig ziek. Keelontsteking, ontstoken holten, de infecties vliegen haar om de oren. De huisarts stuurt haar naar het ziekenhuis om bloed af te nemen. Er komt niks uit. De moeheid wordt steeds erger, tot ze zelfs niet meer op haar benen kan staan. Nog een aantal keer laat ze bloedprikken. Nog een aantal keer krijgt ze te horen dat er niks afwijkends te vinden is. Dan wijst iemand haar op cmv. Gevonden! Dat vervelende virus heeft haar in zijn greep.

Lees verder