Je mag voelen wat je voelt

vakantieWanneer iemand even niet zo lekker in zijn vel zit kan ik zo de beste adviezen uit mijn mouw schudden. Het is helemaal erg om even niet lekker in je vel te zitten, je kan nu eenmaal niet altijd positief zijn. Negatieve gevoelens en emoties horen ook bij het leven. Het is niet gek dat je je rot voelt na vervelend nieuws. Het is begrijpelijk dat je boos bent of verdrietig. Ook zonder reden kan je je positiviteit natuurlijk kwijt zijn. Dat is oké, je mag voelen wat je voelt. Gevoelens negeren of wegstoppen helpt je vaak namelijk niet, je kan de gevoelens beter ondergaan.

Op het moment dat het om mezelf gaat volg ik die adviezen niet altijd op. Relativeren, dat is het sleutelwoord. Relativeren, daar ben ik heel erg goed in en dat helpt me vaak. Gelukkig voel ik me over het algemeen goed en voel ik me niet snel rot. Toch zijn er ook in mijn leven de nodige tegenslagen. De ene keer kan ik er goed mee omgaan, de andere keer doet het me meer en voel ik me er rot door. Vaak besef ik dan echter al weer snel dat het leven te mooi is om te treuren en dat ik me beter kan focussen op de mooie dingen. Het vervelende gevoel ebt weg en ik kan weer genieten.

Wie mij al langere tijd volgt weet dat dit nog niet echt mijn jaar is. Naast de standaard klachten die ik heb door mijn chronische ziekte, ben ik eigenlijk al sinds januari van dit jaar aan het sukkelen. Mijn duim die al maanden overbelast is, tintelingen in mijn arm, een knieblessure. Daarbij de zorgen om mijn vriendin die eigenlijk elk moment kan overlijden en wat andere kleine dingetjes. Het begon me voor mijn vakantie wel een beetje op te breken en ik was ook maar al te blij dat ik er even tussenuit kon om zowel mijn lichaam als geest wat rust te geven.

Helaas werd ik ziek op vakantie en kwam ik helemaal uitgeput terug. Gelukkig ben ik inmiddels wel weer aan het werk, maar het zal nog wel een aantal weken duren voordat ik weer helemaal de oude ben, mijn lichaam heeft namelijk een behoorlijke klap gehad. Eerlijk is eerlijk, eigenlijk ben ik gewoon aan vakantie toe. Om nog maar te zwijgen over het geld dat ik hiermee heb weggegooid.

Het maakt me verdrietig. Ik keek zo naar mijn vakantie uit. Lekker genieten van de zon en het lekkere eten. Mijn lichaam wat rust geven (wat mijn duim en knie betreft is dat overigens prima gelukt) en alles voor mezelf even op een rij zetten. Heel veel boeken lezen en cocktails drinken. Helaas is het niet zo gelopen en dat is gewoon ontzettend jammer. Daarbij ben ik nu weer aan het werk en begint mijn duim weer op te spelen. Ik ben eerlijk gezegd bang dat ik zo lang ik werk niet meer van deze overbelasting af kom. En dan gaat het ook nog eens niet goed met mijn vriendin.

Genoeg reden dus om even niet lekker in mijn vel te zitten. Dat toelaten vind ik op dit moment echter lastig.

Het is vervelend van die vakantie, maar nu weten we het wel. Ik heb me nu wel lang genoeg rot gevoeld daardoor, tijd om verder te gaan. Bovendien zijn er mensen die helemaal niet op vakantie kunnen. Doordat het financieel niet haalbaar is, vanwege hun gezondheid of om een andere redenen. Dus wat zeur ik nou?! En wat dat geld betreft, dat is maar geld toch? Er zijn ergere dingen. Ik moet gewoon weer lekker aan het werk, weer wat in beweging komen en elke dag stilstaan bij waar ik dankbaar voor ben. Er is zoveel waar ik dankbaar voor kan zijn dat het helemaal niet nodig is om me rot te voelen.

Zo dwalen de gedachten door mijn hoofd en stop ik mijn gevoelens weg. Ik weet maar al te goed dat dit niet goed is. Ik merk het ook. Waar ik normaal gesproken mijn negatieve gevoelens er laat zijn, voel ik me vervolgens al snel wat beter. Eigenlijk voel ik me nooit lang rot gelukkig. Dit keer blijf ik er voor mijn gevoel echter een beetje in hangen. Elke dag ben ik me ervan bewust dat ik heel veel dingen heb om dankbaar voor te zijn. Ik geniet weer volop van fijne dingen. Toch blijft er een soort van mist om mij heen hangen. Eigenlijk heb ik gewoon nog niet alles op een rij gezet voor mezelf. Ben ik nog steeds niet helemaal happy omdat alles bij elkaar op geteld het misschien toch wat veel is allemaal.

Volgens mij wordt het tijd dat ik deze negatieve emoties toelaat zodat ik het kan verwerken. Ik wil dan ook de komende weken de tijd nemen om voor mezelf alles op een rijtje te zetten. Mezelf de rust gunnen om alle emoties te voelen in plaats van weg te stoppen. Ik weet zeker dat de mist dan verdwijnt en ik weer oprecht kan genieten van al het moois om mij heen.

Knagende gevoelens

zeeDe herfst is begonnen en om heel eerlijk te zijn is dat niet mijn favoriete seizoen. Natuurlijk het is prachtig om naar buiten te kijken en de mooie warme herfstkleuren te aanschouwen. Echter zie je ook regelmatig de regen met bakken naar beneden komen. Op zich niet erg overigens, tot je erdoorheen moet, dat vind ik toch altijd wat minder. Ik vind het heerlijk om lekker onder een dekentje op de bank te kruipen met een goed boek en een kop thee. Dat ik continu verkouden en ziek ben vind ik dan toch weer iets minder. Doe mij maar gewoon de lente of zomer, daar word ik een stuk gelukkiger van. Lees verder

De vakantie voorbij

vakantieDe vakantie is helaas weer voorbij. De eerste werkweken zitten er weer op en ik ben meteen weer toe aan rust. Het was fijn om weer aan het werk te zijn. Het was heerlijk om mijn collega’s weer te zien en mijn vakantieverhalen te delen. Daarnaast kreeg ik nog allemaal cadeautjes voor mijn verjaardag en ben ik super verwend. Het is ook fijn om weer een ritme op te bouwen, want dat was compleet weg. Anderzijds is het ergens ook wel weer confronterend. Net als mijn verjaardag dat ook wel was. Hoe dat komt? Lees verder

Een weekje vrij!

Om eerlijk te zijn was ik er wel aan toe, even lekker een weekje vrij. De afgelopen weken waren erg druk op mijn werk, wat meteen zijn uitwerking heeft op mijn lichaam. Daarnaast had ik mijn laatste examens en wat andere stress. Zowel lichamelijk als mentaal zat ik er even behoorlijk doorheen. Het hoort er allemaal bij, maar mijn weekje vakantie kwam als geroepen. Het geluk was bovendien op mijn hand, het weer was prachtig. Ik heb dan ook echt ontzettend van deze week genoten en me weer even helemaal op kunnen laden. Lees verder