Plezier in sporten

SportenSporten is iets waar ik eigenlijk altijd wel mee bezig was. In mijn basisschooltijd deed ik aan turnen en bovendien was ik dagelijks in de voetbalkooi te vinden om te voetballen met vrienden. Daarnaast heb ik van jongs af aan aan twirlen gedaan en pakte ik rond mijn middelbareschooltijd ook het fitnessen op. Skeeleren werd ik ook altijd erg gelukkig van. Kortom, eigenlijk was ik altijd in beweging en hoewel ik al jong met blessures kampte (door mijn hypermobiliteit) kon ik het sporten daarna altijd weer snel oppakken. Op gegeven moment werd mijn overbelastingen door de hypermobiliteit echter zo heftig dat ik chronische pijn ontwikkelde en bewegen ineens een heel groot ding werd. Elke stap was er op dat moment één teveel. Lees verder

Groepslessen werken motiverend

YogaHelaas, de sportschool waar ik altijd heen ging om te fitnessen is in het begin van de coronaperiode failliet gegaan. Dat betekende dat ik op zoek moest gaan naar iets nieuws. Vanwege mijn hypermobiliteit en de chronische pijnklachten die daarbij komen kijken is het namelijk wel van belang om in beweging te blijven en mijn spieren te trainen. De warme zomer heb ik wel even afgewacht, maar inmiddels heb ik een fijne sportschool gevonden en zijn gelukkig ook mijn yogalessen weer gestart. De conclusie die ik nu al kan trekken: groepslessen werken motiverend. Lees verder