De sportschool: verschillende types

SportenDe laatste tijd probeer ik weer wat vaker richting de sportschool te gaan. Het liefst ga ik toch wel minstens een keer per week, maar ik moet ook eerlijk bekennen dat dat me niet altijd lukt. Laatst had ik een week vrij en dan lukt het wel om vaker mijn gezicht te laten zien. Van het programma dat ooit voor mij is opgesteld, is eigenlijk niks over. Ik trek nu mijn eigen plan en kijk welke oefeningen lukken. Naast dat ik altijd hard aan de slag ben kijk ik stiekem ook wel eens om mij heen en zie dan eigenlijk verschillende typen sporters voorbij komen.

De bodybuilder

Je kan uiteraard niet om ze heen, de bodybuilders. Het zijn veelal mannen aan wie duidelijk te zien is dat ze regelmatig de sportschool bezoeken. Ze staan in de hoek waar de gewichten liggen en daar leven ze zich mee uit. Voor de spiegel natuurlijk want ze kijken maar al te graag naar de spierballen die ze gekweekt hebben. De oefeningen die ze doen gaan met een hoop gekreun gepaard, zo weet iedereen dat ze hard aan het trainen zijn.

De materiaal sleper

Het volgende type wat ik regelmatig tegenkomen in de sportschool is de materiaal sleper. Het zijn sporters die heel erg goed weten waar ze mee bezig zijn en die verschillende oefeningen in gedachten hebben voor zichzelf. Voor deze oefeningen hebben ze verschillende materialen nodig, denk aan gewichten, elastieken, matjes. Deze worden voortdurend heen en weer gesleept naar de plek waar zij hun oefening doen. Maar of ze nu ook daadwerkelijk oefeningen doen? Voor mijn gevoel wordt er vooral veel met materiaal heen en weer gesleept, maar gebeurt er verder niet veel. Geeft niet, ook het heen en weer slepen zorgt voor beweging.

De telefoon kijker

Dan heb je nog de sporters waarbij hun telefoon aan hun hand vastgeplakt zit. Is het niet om een selfie te maken en zo aan de wereld te laten zien hoe goed ze bezig zijn, dan is het wel om tussen de oefeningen door te kletsen met hun vrienden en hun social media bij te houden. Heel erg belangrijk natuurlijk. Sterker nog, volgens mij is die telefoon nog belangrijker dan het sporten zelf.

De kletskop

Het is natuurlijk veel gezelliger om samen te gaan sporten. Je kan elkaar immers motiveren om toch naar de sportschool te gaan, terwijl je daar eigenlijk zo ontzettend tegenop ziet. Samen is het zoveel makkelijker. Bovendien heb je dan ook gezellig te tijd om bij te kletsen. Sterker nog, als je niet oppast ben je alleen maar aan het bijkletsen en is het sporten ineens een bijzaak geworden. Zonde van je tijd? Welnee, bijkletsen is immers ook heel erg belangrijk.

Advertenties

Zo simpel is dan geluk #52 | Vakantie

vakantie

Geluk zit hem in de kleine dingen. Vandaar ook de titel van mijn blog, zo simpel is dan geluk. Het zonnetje dat schijnt, een mooi nummer op de radio… Er zijn heel wat kleine dingen waar ik van geniet. Daarom zal ik regelmatig een lijstje plaatsen met de dingen waar ik blij van word. Lees verder

Yoga time!

YogaInmiddels heb ik mijn eerste yogales weer achter de rug. Een aantal jaar geleden was ik al begonnen met yoga. Dit deed ik bij een kleine yogaschool waar veel persoonlijke aandacht was. Heel erg fijn. Op gegeven moment ging de lerares echter naar de andere kant van het land verhuizen en stopte vanzelfsprekend met de yogalessen. Ik ben toen op zoek gegaan naar een andere school waar ik lessen zou kunnen volgen, maar kon niets vinden wat me aansprak en wat uitkwam qua tijd. Omdat het belangrijk is om in beweging te blijven ben ik toen naar de sportschool gegaan en aan het fitnessen geslagen. Lees verder

Stilstaan in de sportschool

SportenHet is alweer in augustus geweest dat ik voor het laatst een update schreef over de sportschool. Ik vertelde toen dat ik netjes een à twee keer in de week naar de sportschool ging. Daarnaast was mijn trainingsprogramma aangepast. Enkele oefeningen werden iets pittiger gemaakt en bovendien kwam er een extra oefening bij. Ik merkte duidelijk een positief effect van het sporten, de oefeningen gingen me elke keer weer een stukje beter af. Inmiddels zijn we alweer behoorlijk wat weken verder en is het dus tijd voor een nieuwe update! Lees verder