Een uitdaging: mediteren

meditatie appsUitdagingen, ik houd er wel van. Op lichamelijk gebied moet ik er overigens wel mee oppassen. Ik ben al snel geneigd om net even meer te willen doen dan mijn lichaam aan kan. Eerder was dat niet zo erg, je wordt er immers alleen maar fitter van. Sinds ik ‘ziek’ ben moet ik er echter goed op letten dat ik niet te ver en te vaak over mijn grenzen heenga, daar wordt mijn lichaam niet erg blij van. De uitdaging die ik nu echter wil aan gaan is puur mentaal, maar kan op fysiek vlak ook iets positiefs opleveren. Lees verder