Inmiddels is het coronavirus al maanden onder ons en is er nog geen zicht op dat hier verandering in komt. Waar het in het begin vooral heel onwerkelijk was, zal het nu voor velen voelen alsof we in een slechte film terecht zijn gekomen. Zelf ben ik gelukkig nooit heel angstig geweest, ondanks dat ik van dichtbij veel ellende heb meegemaakt door dit virus en zelf ook corona heb gehad. Toch merk ik om mij heen dat met het stijgen van de besmettingen de angst weer meer toeneemt en mensen het ook psychisch steeds minder goed aankunnen. De gedeeltelijke lockdown waar we nu in zitten helpt daar natuurlijk niet echt aan mee.
Het blijft heel erg lastig allemaal. Want wat is nu verstandig? Heeft het dragen van een mondkapje wel zin? Hoe lang gaat dit nog duren? Wanneer kunnen we onze geliefden weer in ons armen sluiten? Allemaal vragen waar ik het antwoord helaas niet op weet. Wel weet ik dat iedereen op zijn manier met het virus te maken krijgt. Het kan zijn dat je zelf ziek bent of dat er een dierbare ernstig ziek in het ziekenhuis ligt. Of misschien heb je door de coronacrisis geen baan meer of zie je je bedrijf over de kop gaan. Mogelijk heb je het moeilijk met het feit dat de sociale contacten tot een minimum zijn beperkt en voel je je somber of eenzaam. Het is moeilijk voor iedereen.
Hopelijk lukt het je toch om wat afleiding te zoeken. Misschien niet in de grote uitjes, maar in de kleine dingen. Eerder schreef ik – met een knipoog – hoe je van de coronakilo’s af kan komen. Wandelen, sporten, een leuke work-out. Allemaal mogelijkheden om toch even wat afleiding te hebben en bovendien op een goede manier met je lichaam bezig te zijn. Daarnaast zijn er natuurlijk ook andere manieren om afleiding te hebben. Lekker creatief bezig zijn bijvoorbeeld of op de bank kruipen met een goed boek. En als de zon zich dan even laat zien, geniet daar dan extra van. Legpuzzels zijn ook weer helemaal in en een puzzelboekje is natuurlijk ook een fijne manier om jezelf bezig te houden. En natuurlijk kan je altijd nog je favoriete serie bingewatchen. Bovendien kan je tegenwoordig samen met vrienden videobellen en op die manier toch een beetje samen zijn.
De gedeeltelijke lockdown, het blijft heel erg lastig. Ik hoop oprecht dat je er op een goede manier mee om kan gaan en dat je geen sombere tijd tegemoet gaat. Dat jij en je dierbaren gezond zijn en blijven. Dat je je niet eenzaam voelt en genoeg afleiding hebt om de tijd door te komen. Mocht je behoefte hebben om even je verhaal kwijt te kunnen of gewoon even te kletsen dan mag je mij altijd een e-mail sturen. Ik probeer dan zo snel mogelijk te reageren. Houd moed allemaal!
